Эксперимент, день два

Итак, день второй эксперимента.

Подъём был намечен на шесть утра, следовательно, отбой -- на десять вечера. В связи с общей усталостью я ухитрился быстро заснуть. Спал крепко, но половина третьего проснулся от жажды. Пошел, выпил стакан воды и лёг спать дальше. В этот момент я ещё не знал, что до шести утра по той же самой причине успею проснуться ещё три раза. Мне казалось, что я следил, чтобы не забывать пить (так как обычные кофе-чай исключены из рациона), так что объяснить такую ерунду я могу только очередным симптомом отказа от кофеина.

Заболевшая вчера голова продолжала болеть всю ночь, но эпицентр сместился от правой задней части головы к правой передней, а потом к центру лба. Часа в четыре я, не выдержав, заполировал очередной стакан воды очередной таблеткой бураны -- с тем же очередным бесполезным результатом.

Встал в шесть, совершенно невыспавшимся.

Когда я вышел из автобуса, который привёз меня на работу, единственное, что меня удержало от того, чтобы немедленно поехать домой -- видение стакана воды в офисе. С момента последнего попадания кофеина в организм прошло около 40 часов, и, помимо усиления появившихся вчера боли в голове и боли в мышцах, возникла обещанная интернетами тошнота, а также ощущение, что ноги сейчас подогнутся.

До офиса я дошел, выпил свой стакан воды и подумал, что раз уж я всё равно в здании с нашей рабочей поликлиникой, надо бы не ехать домой сразу, а записаться к врачу. Компьютер -- пароль -- одним глазком взглянуть на тесты -- а что тут за запросы на code review от коллег -- у меня фиг проскочишь -- голова болит, но в остальном мне уже не так плохо, ну его, этого врача, поработаю до обеда.

Пообедал я даже и с удовольствием, выбрав из мисок в курдском ресторане те, в которых не было мяса-рыбы-птицы. Как обычно, таких мисок у них хватает, а также хватает всякой бобовоподобной еды, которую я как бы люблю и которую как бы едят вместо мяса.

Вернувшись в офис, выпил кружку "чая" из шиповника и обнаружил, что жив -- за исключением головной боли, которая переехала в левую переднею часть головы и, пожалуй, слегка усилилась. Сидеть было лучше, чем стоять, и тем более, чем идти, так что я опять не ушел домой, а поработал. Наконец, ближе к четырем дня сосредоточиться на чем-либо кроме головной боли стало решительно невозможно, и я ушел-таки домой. За время пути головная боль переехала в левый висок.

Часам к шести вечера -- примерно 50 часов воздержания от кофеина -- головная боль вернулась в затылок и резко, за пять-десять минут, уменьшилась до состояния “я её чувствую, когда о ней вспомню”, где и пребывает по сей момент.

Сегодняшний итог:
- Утром я весил на полкило больше, чем утром прошлого дня. Учитывая выпитый ночью литр воды, это, наверное, неудивительно.
- Мяса пока не хочется. Хотя мне очень помогает мысль, что всё это временно, до конца января. Если бы я вдруг решил сейчас стать вегетарианцем, то, наверное, уже умирал бы от осознания невозможности съесть стейк.
- Отказ от кофеина чувствуется очень сильно. Однако из симптомов осталась одна головная боль, и та сошла почти на нет. Тем не менее, я почему-то не ожидал, что как-нибудь вообще почувствую отсутствие кофеина -- ожидал только сонливость, которой нет.
- Со сном пока творится какая-то ерунда. Некоторое время я буду не просто ложиться за восемь часов до запланированного подъёма, как собирался, а буду ложиться и вставать в одно и то же время. Надеюсь, это поможет.